Perché Parlare di Salute Mestruale nel 2025 è Importante?
La salute mestruale è un tema centrale per il benessere fisico, mentale e sociale di milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia,…
L’alimentazione nella fase luteale: scopri come supportare il corpo con i giusti nutrienti in 2 minuti!
La fase luteale è il periodo del ciclo mestruale che inizia subito dopo l’ovulazione e termina con l’inizio delle mestruazioni. Durante questa fase,…
Alimentazione durante la fase di ovulazione: scopri i cibi per sentirsi al meglio in 2 minuti
L’ovulazione è una delle fasi centrali del ciclo mestruale, solitamente intorno al 14° giorno di un ciclo regolare. Durante questa fase, i livelli…
Alimentazione durante la fase mestruale: scopri cosa mangiare per stare meglio in 2 min
Durante la fase mestruale, molte donne si trovano ad affrontare sintomi fastidiosi come crampi addominali, gonfiore, stanchezza e sbalzi d’umore. Adottare un’alimentazione equilibrata…